Ajudar a sua digestão a manter-se saudável

Quando ficamos com prisão de ventre, esse é um sinal de que o nosso sistema digestivo não está a funcionar como deveria. É natural que procuremos a causa do problema. Muitas pessoas culpam-se a sí próprias pelo facto do trânsito intestinal não estar a funcionar: "não ando a comer bem" ou "o meu estilo de vida não é suficientemente saudável". Contudo, a evidência científica diz-nos que não é bem assim. O estilo de vida e a dieta alimentar não devem ser consideradas as principais causas da obstipação. Esta secção do website Dulcolax® oferece informações médicas actuais acerca da dieta e do exercício físico: elementos importantes para um estilo de vida saudável mas nem sempre a solução para os problemas da obstipação.

Sabe-se que o exercício físico desempenha um papel importante num estilo de vida saudável. Leia mais.

Esta secção do website Dulcolax® aborda o papel da dieta numa digestão saudável e analisa alguns dos factos e concepções erradas acerca da dieta e da obstipação. Ter uma dieta equilibrada faz parte de um estilo de vida saudável. Contudo, muitas pessoas culpam de imediato uma dieta pobre em fibras como causa da obstipação. Leia mais.

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